Kinder-Yoga
Du bist wertvoll, weil du bist, was du bist.
Kinder-Yoga ist anders als Yoga für Erwachsene. Hier werden die Asanas (Körperübungen), die aus der Natur und dem Tierreich abgeschaut wurden, ganz spielerisch – im Rahmen einer erzählten Geschichte, erfahren. In einer Yogaeinheit werden sowohl dynamische Bewegungsspiele mit Momenten des Laut-sein-Dürfens, als auch Entspannungsübungen in Form von Fantasiereisen sowie Atem- und Körperwahrnehmungsübungen ausprobiert.
Das Kind erfährt:
- das Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung,
- die Freude an Bewegung und körperlichen Ausdruck
- sowie einen freundlichen Umgang mit sich und der Umwelt.
Ein liebevolles Zusammensein mit klaren Regeln und Strukturen, ohne Wertung und Leistungsdruck schafft einen sicheren Rahmen in dem das Kind sich weiterentwickeln darf.
Yoga für Kinder hat sehr vielfältige positive Wirkungsweisen, so kann das ruhige Kind mehr Selbstbewusstsein erfahren und das lebhafte Kind spielerisch zur Ruhe kommen.
Weitere Vorteile sind…
> Verbesserung der Körper- und Sinneswahrnehmung
> Anstieg Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
> Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
> besserer Umgang mit Stresssituationen
> Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
> Verbesserung im sozialen Umgang mit Anderen
Und das wichtigste: Kinder lieben Yoga!