Ausbildungen / Workshops


Die Welt des Yogas und Ayurvedas ist groß, vielseitig und so spannend.

Du möchtest tiefer tauchen? Neben unserem regulären Kursplan ermöglichen dir unsere Ausbildungen, Workshops und Events zusätzliche Perspektiven. Um nichts zu verpassen, trage dich in meinen Newsletter ein oder folge mir auf Instagram und Facebook.


Special

Back to Balance

08. März - 18. März 2024

Der Frühling ist da und die Natur erwacht zu neuem Leben. Es ist Zeit für einen Frühlingsputz! Im Frühling ist das Kapha-Dosha dominant und dies kann sich bei dir in Energielosigkeit, grippalen Infekte, ein Gefühl von Schwere sowie vermehrte Schleimprodukition zeigen.

In dieser besonderen Übergangszeit dürfen wir unseren Organsimus von der Schwere des Winters befreien, um voller Schwung und Leichtigkeit in die nächste Jahreszeit zu kommen.

In diesem 11-Tage Programm schaffst du eine neue Perspektive für deinen (Essens-)Alltag, um  mit einem neuen Körpergefühl frei wahrnehmen zu können, was du brauchst, um dich nachhaltig gut zu fühlen und in einer neuen Lebenskraft zu erstrahlen.

Ein Programm, dass nicht auf Selbstoptimierung angelegt ist, sondern dir Zeit und Raum gibt, deine (Essens-)Gewohnheiten zu beobachten und wertschätzend zu hinterfragen, um mehr mit dir in Kontakt kommen zu können.

Langsamer. Achtsamer. Bewusster.

Back to Balance ist dein online Programm für zu Hause. Mit ayurvedischem Fasten, gesunden Routinen, Yoga und Meditation bringst du dich wieder in Balance.

Das bedeutet:

…wir verzichten auf bestimmte Nahrungsmittel und Gewohnheiten

…wir essen entlastend und wohltuend

…wir essen ausschließlich warm, zur richtigen Zeit in der richtigen Menge

…wir führen eine ayurvedische Morgenroutine ein

…wir praktizieren Yoga, Atemübungen und Meditation, um den Prozess optimal zu unterstützen

…wir nehmen uns Zeit für Ruhe und Entspannung und gönnen uns self-care

…wir  tauschen uns in einer geschlossenen Gruppe, geben uns wertschätzende Impulse und Rückmeldungen

Für mehr Energie auf allen Ebenen!

Info-Call am 01. März 2024 um 18:30 Uhr

Inhalte

  • Leckere ayurvedische Rezepte
  • umfangreiches Booklet inkl. Anleitungen
  • Yoga- und Meditationsklassen live oder als Aufzeichnung
  • wertschätzender Austausch in einer Gruppe

Tarife

early bird 159 EUR (bis 16. Februar)regulär 199 EUR

Anmeldung

Special

Face Yoga mit Mansa

23. März 2024 I 15:00 - 18:00 Uhr

Lerne die Prinzipien der Face Yoga Method mit Mansa kennen.

In einer kleinen Gruppe ( max 12 Teilnehmer ) erkunden und analysieren wir unser Gesicht und konzentrieren uns dabei auf die Stirn- und Augenpartie. Erlerne, wie man Stirnfalten, Zornfalten und Krähenfüße oder geschwollene Tränensäcke minimieren oder sogar langsam verschwinden lassen kann. Entdecke ungünstige Mimikmuster und lerne sie sanft aufzulösen.

In dieser kleinen Runde, kann ich mir viel Zeit zum Korrigieren nehmen, so dass Du fit gemacht wirst, selbständig zu üben. Am Ende des Workshops, erstellen wir einen persönlichen Übungsplan (basierend auf Deiner Gesichtsanalyse): Deine auf Deinen Alltag und Dein Gesicht abgestimmte Face Yoga Monatschallenge, für Stirn und Augen, die Dich in 4 Wochen zum Strahlen bringen
wird!

Du erhälst ein Handout mit Fotos und Beschreibung aller Übungen.

Face Yoga lässt sich gut in jeden noch so vollen Alltag einbauen. Die Übungssequenzen dauern nur ein paar Sekunden und Du kannst sie spielend leicht, zwischendurch in Deiner täglichen Routine unterbringen.

Wir kreieren kleine Entspannungsinseln für Dich, die nicht nur deine natürliche Schönheit zur Entfaltung bringen sondern auch Blockaden lösen und Dein Wohlbefinden fördern.

Du erhältst kleine Face Yoga Aufkleber, die Dich am Computer, im Bad oder am Kühlschrank, an Deine Übungen erinnern werden.

Komme bitte in bequemer Kleidung und wenn möglich ohne Make-up. Wenn Du zu trockener Haut neigst, nimm bitte deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme mit. Wir machen Vorher /Nachherfotos die Du auch mit deinem Smartphone schießen kannst, wenn du willst. Du wirst staunen, wie
wirkungsvoll Face Yoga ist.

Komm gemeinsam mit einer Freundin, die noch nicht an einem der Module teilgenommen hat und ihr zahlt beide je 90€. Der Take-a-friend Rabatt ist auf 3 Plätze limitiert.

Inhalte

  • Übungen zum Minimieren von Stirn- und Zornfalten, Krähenfüße und geschwollenen Tränensäcke
  • Gesichtsanalyse mit persönlichem Übungsplan
  • Handout mit Fotos und Beschreibungen aller Übungen
  • Entspannung zur Entfaltung deiner natürlichen Schönheit

Tarife

108 EUR

Anmeldung

Ausbildung

Integrale Yoga Ausbildung 2024mit Johannes Vogt und Janina Konczalski

Mai 2024 - März 2025

Du möchtest mehr über Yoga erfahren und deine eigene Yogapraxis vertiefen?
Interessierst du dich für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität – frei von Dogmen? Spürst den Ruf, voller Bereitschaft und Mut, dein eigenes Potential als wichtiger Teil der Menschheitsfamilie noch weiter zu entfalten?

Diese 200 h umfassende Ausbildung vermittelt dir die Kenntnisse eigene Yogastunden fundiert anzuleiten und deine Yoga-SchülerInnen in Asana, Pranayama und Meditation zu unterstützen.

Die Ausbildung findet über 10 Module, verteilt auf ein Jahr, statt. Im geschützten Rahmen einer festen Ausbildungsgruppe, unterstützt von MitschülerInnen und begleitet durch Johannes und Janina, bist du auf deinem Weg zum / zur Yogalehrer*in.

Wahrscheinlich gibt es so viele „Yogawege“ wie es Menschen gibt! In dieser Ausbildung möchte wir dich dafür sensibilisieren, deine eigenen Bedürfnisse, deinen Rhythmus sowie auch die Bedürfnisse deiner Yogaschüler*innen erkennen und achten zu lernen. Auch wenn du keine Ambitionen hast, selbst Yogakurse zu geben, ist diese Ausbildung eine wunderbare Möglichkeit, dich selbst tiefer zu erforschen und deinen (Yoga-)Weg in einem geschützen Rahmen anzutreten.

Über 10 Wochenenden hinweg geben wir von Herzen Übungen und Techniken weiter, die wir selbst regelmäßig praktizieren und diese als sinnvoll und unterstützend im Alltag erleben.

In den vergangenen Jahren durften Johannes und ich viele verschiedene Yogastile kennenlernen und nun möchten wir unser Wissen und unsere Erfahrungen auch mit dir teilen.

Johannes Vogt:
Auf meinen Reisen, bei Ashram-Aufenthalten und bei der Begleitung zahlreicher Yoga Teacher Trainings konnte ich meine Erfahrungen und Kenntnisse vertiefen.
Maßgeblich für meinen heutigen Unterricht sind die Einflüsse folgender Stile: Sivananda Yoga, Iyengar, Vinyasa Flow, Prana Flow, Ashtanga, Jivamukti, Tantra Yoga, Yin-Yoga, Zen-Thai-Flow sowie Kriya Yoga nach Sri Sri Sri Satchidananda Yogi.

Ich nehme dich mit auf eine Reise, in der wir Schritt für Schritt tiefer in die Yogawelt eintauchen. Du lernst, die bekannten Haupt-Asanas korrekt zu praktizieren, diese anzuleiten und sinnvolle Übungsreihen zu sequenzieren.
Als Mantrasänger liegt es mir besonders am Herzen, dich darin zu schulen, deine Stimme als Instrument und Werkzeug unterstützend im Yogaunterricht einzusetzen. Durch meine Erfahrung in Köperarbeit und Massage fließen Kenntnisse von achtsamer Berührung bei der Ausführung von Hilfestellungen und Assists mit ein. Mehr zu Johannes: www.johannes-vogt.com

9 Wochenendmodule + 1 Prüfungswochenende (200 UE)

  1. Wochenende: 03. – 05. Mai 2024
  2. Wochenende: 14. – 16. Juni 2024
  3. Wochenende: 12. – 14. Juli 2024
  4. Wochenende: 20. – 22. September 2024
  5. Wochenende: 18. – 20. Oktober 2024
  6. Wochenende: 22. – 24. November 2024
  7. Wochenende: 06. – 08. Dezember 2024
  8. Wochenende: 10. – 12. Januar 2025
  9. Wochenende: 28. Feb. – 02. März. 2025
  10. Wochenende: 21. März – 23. März 2025

 

Zertifizierung
Der Leitfaden der Basisausbildung entspricht den Voraussetzungen der Zentralen Prüfstelle Prävention und des GKV Spitzenverband.
Mit Abschluß der Aufbau-Ausbildung (in Planung) über die folgenden zwei Jahre sind die Voraussetzungen* erfüllt, um eigene Yogakurse von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizieren zu lassen.
*Bevor eigene Stunden zertifiziert werden, ist eine Übungsleitererfahrung von 200 gegebenen Zeitstunden erforderlich.

Voraussetzungen:
Erfahrungen mit Yoga
Vorgespräch mit Janina / Johannes
Besuch mind. einer Yogastunde bei Johannes oder Janina wöchentlich (empfohlen)

Inhalte

  • Asana, Pranayama und Meditation
  • Sequencing, Hands-on, Vinyasa Krama
  • Klassische Yogawege (Bhakti, Jnana, Raja, Karma)
  • Anatomie und Körperphysiologie
  • Energielehre (Chakren, Meridiane, etc.)
  • Grundkenntnisse Ayurveda und chinesische Medizin
  • Pschychologie für Yogalehrende
  • Studium bedeutsamer indischer Weisheitstexten (Bhagavad Gita, Viveka Chudamani, Yoga Sutra von Patanjali).

Tarife

bis 28. Februar 2024  - 3.000 EURbis 01. März oder Ratenzahlung - 3.200 EUR

Anmeldung

Ausbildung

Ausbildung Kinderyoga-Lehrer*in 2025

ab Januar 2025

In meiner Basis-Ausbildung vermittle ich dir praxisnah theoretische Inhalte und praktische Methoden, um eigenständige Yogakurse für Kinder im Alter von 3-12 Jahren kompetent leiten zu können. Die 50 Stunden umfassende Ausbildung ist in drei Modulen untergliedert und interaktiv konzipiert. Dies ermöglicht es, das zuvor in kurzen Vorträgen erlernte Wissen, direkt in praktisches Üben anzuwenden. Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat.

Im Kinderyoga werden die Asanas ganz spielerisch erfahren. Das Kind lernt so in einem sicheren Rahmen, ohne Wertung und Leistungsdruck, mittels Bewegungs- und Entspannungsübungen einen freundlichen Umgang mit sich und der Umwelt.

Am 24. November um 18:30 Uhr findet ein Info-Abend statt. Sei gerne unverbindlich dabei.

Inhalte

  • Grundwissen Kinder-Yoga
  • Einführung in die Yoga-Philosophie
  • Aufbau &  Elemente einer Kinderyoga-Stunde
  • Gestaltung einer Kinde-Yoga-Stunde
  • Asanas & Flows für Kinder
  • Wirkungsweisen der Asanas
  • Einsatz von Affirmationen, Entspannungstechniken, Atemübungen, Meditationen

Tarife

bis November 2024 - 550 EURab Dezember 2024 - 650 EUR

Anmeldung