Lila Lotus: Dein Ort für Yoga in Oberkirch
Wie wäre es, wenn du bereits alles in dir trägst, um das Leben zu erschaffen, dass du dir von Herzen wünschst?
So wie jedes Samenkorn alles in sich trägt, um zu dieser einen besonderen Pflanze heranzuwachsen, so hast auch du bereits alles in dir, um zur besten Version deines einzigartigen Selbst zu werden.
Lila Lotus – das Studio für Bodywork, Ayurveda und Yoga in Oberkirch – ist für dich ein Ort zum Ankommen und zur Begegnung mit dir selbst.
Durch Bewegung, Ernährung und Berührung schaffen wir eine Basis, die dich mit dir in Kontakt kommen lässt. Du bist eingeladen nach innen zu lauschen, um dort dein Potenzial wahrnehmen zu können.
Lass uns beginnen, all das in dir zu entdecken, was nur darauf wartet entfaltet zu werden, so dass du in deiner Einzigartigkeit erblühen kannst.
Aktuelle Veranstaltungen
Bewegung undEntspannung
Yoga
Verbessere dein Wohlbefinden und treffe Gleichgesinnte in unserem wunderschönen Studio. Wähle aus unserem reichhaltigen Programm, den passenden Kurs für dich und erfahre selbst den wohltuenden Effekt einer regelmäßigen Yoga-Praxis. Modern und undogmatisch laden wir dich ein, genau das mitzunehmen, was dir gut tut.
Ernährung undLifestyle
Ayurveda
Bring deine Gesundheit auf ein neues Level und integriere den Ayurveda ganz leicht in deinen Alltag. In meinem Coachingansatz schaffen wir Bewusstsein für deine Alltagsgewohnheiten, deine mental-emotionalen Muster und erforschen, was du wirklich brauchst, um in der Dynamik des äußeren Geschehens in Balance zu bleiben.
Berührung und Kommunikation
Holistic Bodywork
Befreie dich von körperlichen Spannungsmustern, energetischen Blockaden und mental-emotionalen Widerständen. Durch Berührung, Bewegung und achtsame Kommunikation unterstütze ich dich mit einer ganzheitlichen Sicht dein Potenzial zum Ausdruck zu bringen und das Leben zu schaffen, was du dir von Herzen wünschst.
Catherine
Ich bin ohne Erwartungen gekommen und mir hat es wirklich sehr gut gefallen. Das Studio ist voller Liebe gestaltet und ganz nach meinem Geschmack. Jani s Stunde ist ganzheitlich, enthält viele Bodywork Elemente und hat eine tolle Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Ganz wundervoll, wie sie das macht.
Diana
Es tut mir soooo gut, mir jede Woche eine Auszeit mit Yoga in einer tollen Gruppe in einer schönen Atmosphäre zu gönnen. Einfach mal runterkommen, bei mir angekommen und mich danach gekräftigt und entspannt fühlen. Vielen Dank für dieses tolle Angebot
Karin
Ich freue mich jede Woche auf die Yogastunde mit Jani. Danach fühle ich mich ausgeglichen, glücklich und absolut entspannt.
Ursula
Ich liebe Yin Yogastunden bei Jani! Der Raum ist wunderschön und schafft eine perfekte Wohlfühlatmosphäre. Jani hat eine sehr angenehme, authentische und professionelle Art uns durch die Yogapraxis zu führen. Ich bin viel beweglicher und viele Verspannungen sind weg. Ich genieße die Entspannung und freue mich jeden Montag auf die Stunde.
Andrea
Yoga mit Janina tut einfach gut. Sie hat eine besondere Art zu unterrichten. Mit ihrer angenehmen Stimme kannst du schnell abschalten und bei dir ankommen. Sie leitet dich professionell durch die Stunde, so dass sowohl Anfänger, als auch erfahrene Schüler davon profitieren können. Schön, finde ich, dass man immer wieder Einblicke in die Yoga Philosophie bekommt.
Sandra
Yoga mit Janina ist so vieles: energievoll, entspannend, fordernd, stärkend und inspirierend und einfach immer eine Bereicherung. Total happy, das richtige Yoga für mich gefunden zu haben. Vielen Dank, liebe Janina
Julia
Nach unserem Erstgespräch, liebe Jani hat sich so viel bei mir verändert. Ich fühle mich wohler, ausgeglichener und bin immer noch begeistert, was alles durch eine andere Ernährung möglich ist. Bei dir fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Vielen Dank für alles und weiter so!
Über mich
Hallo und Namaste!
Ich bin Jani. Mit Yoga, Ayurveda und Bodywork unterstütze ich dich auf deinem Weg Richtung Wohlbefinden, Gesundheit und Wachstum.
Mein Herzenswusch ist es, Menschen zu einem bewussteren Lebensstil zu inspirieren und sie zu befähigen ihr Leben selbstbestimmt, im Einklang mit den Rhythmen der Natur, zu führen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir das Potenzial haben die Welt zu einem besseren Ort zu machen, indem wir uns wohlwollend unserer inneren Welt zuwenden.
Vor dieser Aussage gab es eine Zeit, in der ich mir hätte nicht vorstellen können, dass mein Leben diesen Richtungswechsel annehmen wird. Als studierte BWLerin war ich viele Jahre im mittleren Management tätig. Das war eine sehr intensive Zeit, die mich mehr und mehr von dem was ich eigentlich bin, entfernen lassen hat. Im Hamsterrad des Funktionierens und Tuns, habe ich zwar die Ursachen meines Leidens erahnt, aber weder den Mut, noch die Kraft gehabt etwas zu ändern. Spiritualität, alternative Ernährungs- und Heilmethoden haben mich zwar schon im frühen Alter interessiert, aber ein Zugang zu einer körperlichen Übungspraxis hatte ich nicht. Am Höhepunkt meines Leidens landete ich in einem Fitnessstudio in einer Yogastunde und vor ersten Moment an war mir klar, dass ich mich mit Yoga intensiver beschäftigen werde. Es folgten viele Umbrüche, Krisen, Prozesse des Loslassens und Neuausrichtens, begleitet durch diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Ayurveda und traumasensitiver Körperarbeit. Meine Reise hat mich im Jahr 2020 nach Oberkirch gebracht, um von hier aus meine Vision mehr und mehr zu verkörpern und auch dich dabei zu unterstützen, dir das Leben zu schaffen, was du dir von Herzen wünschst
Das erwartet dich bei Lila Lotus
Ein außergewöhnlich schöner Raum in traumhafter Lage ist ein Geschenk, dass im Leben nicht so oft vorkommt. Den perfekten Ort für Lila Lotus habe ich in der St. Urbanstraße in Oberkirch-Tiergarten gefunden. Die Umgebung für Yoga in Oberkirch zwischen Wiesen und Wald am Fuß der Weinberge könnte nicht schöner sein.
Das Yogastudio hat einen weitläufigen, lichtvollen Übungsraum und in der Etage darüber befindet sich mein Raum für Coaching und Therapie. Das Studio begegnet dir schon beim ersten Atemzug als Wohlfühlort. Boden, Decke, selbst die Wände sind aus Holz. Das schafft eine warme Atmosphäre und verströmt einen sanften Duft, bei dem du gar nicht anders kannst, als erstmal tief durchzuatmen.
Es gibt eine kleine Garderobe, wo du dich umziehen und deine Sachen verwahren kannst. Lila Lotus ist vollständig ausgestattet mit Yogamatten, Decken, Blöcken, Gurten, Bolstern und anderen Hilfsmitteln. So kannst du an deinem Ort für Yoga in Oberkirch einfach ankommen und dich dem Moment überlassen.
Erlebe die Vielfalt des Yoga in Oberkirch bei Lila Lotus!
Yoga ist sehr vielseitig. Jede Schule und auch jede Lehrerin und jeder Lehrer hat seine eigenen Schwerpunkte und eine besondere Herangehensweise. Meine Schwerpunkte sind Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea und Yin Yoga. Auf dieser Basis kannst du verschiedene Herangehensweisen des Yoga in Oberkirch bei Lila Lotus erleben.
Vinyasa Yoga verbindet Atem und Bewegung
Vinyasa Yoga ist ein moderner Yogastil auf Basis des traditionellen Hatha-Yoga. Er basiert auf der Lehre von Sri T. Krishnamacharya. Der dynamische Stil führt im Rhythmus deines Atems von einer Asana zur nächsten. Als Grundlage der Asana-Praxis lernst du, Atem und Bewegung bewusst zu synchronisieren. Vinyasa Yoga führt dich in die volle Präsenz und in einen Flow-Zustand, den du in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Yin Yoga ist dein sanfter Ausgleich
Yin Yoga basiert auf dem Prinzip von Yin und Yang. Yang-Anteile sind tätig gestaltend, dynamisch, schnelllebig, nach außen gerichtet und “je mehr, desto besser“. Sie dominieren in unserer westlichen Kultur. Dem gegenüber steht die Energie von Yin: aufmerksam empfangend, langsam, nach innen gerichtet mit dem Grundsatz “weniger ist mehr”. Nach dem daoistischen Prinzip erleben wir Zufriedenheit und Gesundheit, wenn beide Aspekte im Gleichgewicht sind. Yin-Asanas üben wir bewusst ohne aktive Muskulatur. Du lässt deinen Körper mit der Schwerkraft in die Position einsinken. Yin Yoga ist eine sanfte, achtsame und meditative Variante, die den Yang-Lifestyle und auch auch unsere Yang-Yoga-Praxis ausgleichen und ergänzen kann.
Mit Aerial Yoga im schwebenden Flow
Im Aerial Yoga üben wir Asanas mit Hilfe eines Tuches. Gemäß der 5-Elemente-Lehre ist es dem Element Luft zugeordnet. Das Tuch dient dir als rund-um-Hilfsmittel. Es gibt dir Sicherheit und Geborgenheit und erweitert deine Bewegungsmöglichkeiten hin zum Schweben im Flow. Mit dem sicheren Halt können Praktizierende auch Haltungen einnehmen, die sie ohne den sicheren Halt nicht erreichen können. Wenn du am Anfang deiner Praxis, körperlich eingeschränkt oder ein paar Pfunde zuviel – Aerial Yoga eine gute Möglichkeit, mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, ihn zu kräftigen und Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern. Spielerisch kommst du dabei mit den Aspekten von Loslassen und Vertrauen in Kontakt.
Yoga in Oberkirch für jede und jeden
Typ, Alter, Geschlecht oder Trainingsstand: Viele Faktoren beeinflussen, welcher Yogakurs für dich der richtige ist. Die gute Nachricht: Ob jung oder alt, Mann oder Frau, Anfänger oder Expertin: Du findest den passenden Zugang zu Yoga in Oberkirch bei Lila Lotus.
Im Kurskalender findest du Anfängerkurse, Yogakurse für Fortgeschrittene, Kinderyoga, Yoga für Ältere, Yoga für Schwangere, Yoga für Männer und mehr.
Ganzheitlicher Ansatz mit Yoga, Ayurveda und Bodywork
Mein ganzheitlicher Coachingansatz basiert auf der traditionellen Heilkunst des Ayurveda. Die Verbindung mit Yoga und Körpertherapie ermöglicht einen ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Ayurveda zielt auf die Herstellung einer Lebensweise, die nicht nur unserem Naturell entspricht, sondern auch die Dynamik der Natur und Umwelt mit einbezieht.
Dein Körper spricht mit dir. Er macht dich auf Themen und Lebensbereiche aufmerksam, die Zuwendung, Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchen. Oft sind diese Themen mit angestauten Emotionen, negativen Glaubenssätze oder auch überwältigenden Erlebnisse verbunden.
Diese Stimme machen wir im Holistic Bodywork hörbar. Wir nutzen Berührung, Bewegung und achtsame Kommunikation. So kannst du dich von einschränkenden Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen befreien und körperliche Blockaden, Beschwerden und Beeinträchtigungen lösen, deine verborgenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen erkennen und und integrieren.
Workshops, Seminare und Retreats
Mit Lila Lotus verstalte ich Workshops und Events zu Ayurveda, Bodywork und Yoga in Oberkirch und an anderen Orten in der Region. Das ist deine Gelegenheit, wenn du tiefer eintauchen willst. Hier erlebst echte Gemeinschaft und entwickelst neue Perspektiven. Wenn du selbst Yoga an Andere weitergeben willst, kannst du bei Lila Lotus auch eine Ausbildung als Kursleiterin für Yoga in Oberkirch machen.
Herzlich willkommen in deinem Wohlfühlraum für Yoga in Oberkirch
Lila Lotus ist dein Wohlfühlraum für Ayurveda, Bodywork und Yoga in Oberkirch und in der Ortenau. Auch aus den umliegenden Orten Achern, Renchen, Oppenau und Appenweiler bis nach Offenburg und Kehl ist Lila Lotus einfach und schnell zu erreichen. Vielleicht bringst du noch etwas Zeit mit und nutzt die Gelegenheit zu einem Spaziergang in einer der schönsten Ecken der Ortenau!
Ich heiße dich herzlich willkommen und freu mich darauf, dich kennenzulernen.
Be the change that you wish to see in the world.
Ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Wachstum. Durch Bewegung, Ernährung und Berührung unterstütze ich dich bei der Entfaltung deiner Potenziale, so dass du in deiner Einzigartigkeit erblühen kannst.