Lila Lotus: Dein Ort für Yoga in Oberkirch

So wie jedes Samenkorn alles in sich trägt, um zu dieser einen besonderen Pflanze heranzuwachsen, so hast auch du bereits alles in dir, um zur besten Version deines einzigartigen Selbst zu werden.

Lila Lotus – das Studio für Bodywork, Ayurveda und Yoga in Oberkirch – ist für dich ein Ort zum Ankommen und zur Begegnung mit dir selbst.

Durch Bewegung, Ernährung und Berührung schaffen wir eine Basis, die dich mit dir in Kontakt kommen lässt. Du bist eingeladen nach innen zu lauschen, um dort dein Potenzial wahrnehmen zu können.

Ich bin Jani. Mit Yoga, Ayurveda und Bodywork unterstütze ich dich auf deinem Weg Richtung Wohlbefinden, Gesundheit und Wachstum.
Mein Herzenswusch ist es, Menschen zu einem bewussteren Lebensstil zu inspirieren und sie zu befähigen ihr Leben selbstbestimmt, im Einklang mit den Rhythmen der Natur, zu führen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir das Potenzial haben die Welt zu einem besseren Ort zu machen, indem wir uns wohlwollend unserer inneren Welt zuwenden.

Vor dieser Aussage gab es eine Zeit, in der ich mir hätte nicht vorstellen können, dass mein Leben diesen Richtungswechsel annehmen wird. Als studierte BWLerin war ich viele Jahre im mittleren Management tätig. Das war eine sehr intensive Zeit, die mich mehr und mehr von dem was ich eigentlich bin, entfernen lassen hat. Im Hamsterrad des Funktionierens und Tuns, habe ich zwar die Ursachen meines Leidens erahnt, aber weder den Mut, noch die Kraft gehabt etwas zu ändern. Spiritualität, alternative Ernährungs- und Heilmethoden haben mich zwar schon im frühen Alter interessiert, aber ein Zugang zu einer körperlichen Übungspraxis hatte ich nicht. Am Höhepunkt meines Leidens landete ich in einem Fitnessstudio in einer Yogastunde und vor ersten Moment an war mir klar, dass ich mich mit Yoga intensiver beschäftigen werde. Es folgten viele Umbrüche, Krisen, Prozesse des Loslassens und Neuausrichtens, begleitet durch diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga, Ayurveda und traumasensitiver Körperarbeit. Meine Reise hat mich im Jahr 2020 nach Oberkirch gebracht, um von hier aus meine Vision mehr und mehr zu verkörpern und auch dich dabei zu unterstützen, dir das Leben zu schaffen, was du dir von Herzen wünschst

Ein außergewöhnlich schöner Raum in traumhafter Lage ist ein Geschenk, dass im Leben nicht so oft vorkommt. Den perfekten Ort für Lila Lotus habe ich in der St. Urbanstraße in Oberkirch-Tiergarten gefunden. Die Umgebung für Yoga in Oberkirch zwischen Wiesen und Wald am Fuß der Weinberge könnte nicht schöner sein.
Das Yogastudio hat einen weitläufigen, lichtvollen Übungsraum und in der Etage darüber befindet sich mein Raum für Coaching und Therapie. Das Studio begegnet dir schon beim ersten Atemzug als Wohlfühlort. Boden, Decke, selbst die Wände sind aus Holz. Das schafft eine warme Atmosphäre und verströmt einen sanften Duft, bei dem du gar nicht anders kannst, als erstmal tief durchzuatmen.
Es gibt eine kleine Garderobe, wo du dich umziehen und deine Sachen verwahren kannst. Lila Lotus ist vollständig ausgestattet mit Yogamatten, Decken, Blöcken, Gurten, Bolstern und anderen Hilfsmitteln. So kannst du an deinem Ort für Yoga in Oberkirch einfach ankommen und dich dem Moment überlassen.

Yoga ist sehr vielseitig. Jede Schule und auch jede Lehrerin und jeder Lehrer hat seine eigenen Schwerpunkte und eine besondere Herangehensweise. Meine Schwerpunkte sind Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea und Yin Yoga. Auf dieser Basis kannst du verschiedene Herangehensweisen des Yoga in Oberkirch bei Lila Lotus erleben.

Vinyasa Yoga ist ein moderner Yogastil auf Basis des traditionellen Hatha-Yoga. Er basiert auf der Lehre von Sri T. Krishnamacharya. Der dynamische Stil führt im Rhythmus deines Atems von einer Asana zur nächsten. Als Grundlage der Asana-Praxis lernst du, Atem und Bewegung bewusst zu synchronisieren. Vinyasa Yoga führt dich in die volle Präsenz und in einen Flow-Zustand, den du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Yin Yoga basiert auf dem Prinzip von Yin und Yang. Yang-Anteile sind tätig gestaltend, dynamisch, schnelllebig, nach außen gerichtet und “je mehr, desto besser“. Sie dominieren in unserer westlichen Kultur. Dem gegenüber steht die Energie von Yin: aufmerksam empfangend, langsam, nach innen gerichtet mit dem Grundsatz “weniger ist mehr”. Nach dem daoistischen Prinzip erleben wir Zufriedenheit und Gesundheit, wenn beide Aspekte im Gleichgewicht sind. Yin-Asanas üben wir bewusst ohne aktive Muskulatur. Du lässt deinen Körper mit der Schwerkraft in die Position einsinken. Yin Yoga ist eine sanfte, achtsame und meditative Variante, die den Yang-Lifestyle und auch auch unsere Yang-Yoga-Praxis ausgleichen und ergänzen kann.

Im Aerial Yoga üben wir Asanas mit Hilfe eines Tuches. Gemäß der 5-Elemente-Lehre ist es dem Element Luft zugeordnet. Das Tuch dient dir als rund-um-Hilfsmittel. Es gibt dir Sicherheit und Geborgenheit und erweitert deine Bewegungsmöglichkeiten hin zum Schweben im Flow. Mit dem sicheren Halt können Praktizierende auch Haltungen einnehmen, die sie ohne den sicheren Halt nicht erreichen können. Wenn du am Anfang deiner Praxis, körperlich eingeschränkt oder ein paar Pfunde zuviel – Aerial Yoga eine gute Möglichkeit, mit deinem Körper in Kontakt zu kommen, ihn zu kräftigen und Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern. Spielerisch kommst du dabei mit den Aspekten von Loslassen und Vertrauen in Kontakt.

Typ, Alter, Geschlecht oder Trainingsstand: Viele Faktoren beeinflussen, welcher Yogakurs für dich der richtige ist. Die gute Nachricht: Ob jung oder alt, Mann oder Frau, Anfänger oder Expertin: Du findest den passenden Zugang zu Yoga in Oberkirch bei Lila Lotus.
Im Kurskalender findest du Anfängerkurse, Yogakurse für Fortgeschrittene, Kinderyoga, Yoga für Ältere, Yoga für Schwangere, Yoga für Männer und mehr.

Mein ganzheitlicher Coachingansatz basiert auf der traditionellen Heilkunst des Ayurveda. Die Verbindung mit Yoga und Körpertherapie ermöglicht einen ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Ayurveda zielt auf die Herstellung einer Lebensweise, die nicht nur unserem Naturell entspricht, sondern auch die Dynamik der Natur und Umwelt mit einbezieht.
​Dein Körper spricht mit dir. Er macht dich auf Themen und Lebensbereiche aufmerksam, die Zuwendung, Aufmerksamkeit und Fürsorge brauchen. Oft sind diese Themen mit angestauten Emotionen, negativen Glaubenssätze oder auch überwältigenden Erlebnisse verbunden.
Diese Stimme machen wir im Holistic Bodywork hörbar. Wir nutzen Berührung, Bewegung und achtsame Kommunikation. So kannst du dich von einschränkenden Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen befreien und körperliche Blockaden, Beschwerden und Beeinträchtigungen lösen, deine verborgenen Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen erkennen und und integrieren.

Mit Lila Lotus verstalte ich Workshops und Events zu Ayurveda, Bodywork und Yoga in Oberkirch und an anderen Orten in der Region. Das ist deine Gelegenheit, wenn du tiefer eintauchen willst. Hier erlebst echte Gemeinschaft und entwickelst neue Perspektiven. Wenn du selbst Yoga an Andere weitergeben willst, kannst du bei Lila Lotus auch eine Ausbildung als Kursleiterin für Yoga in Oberkirch machen.

Lila Lotus ist dein Wohlfühlraum für Ayurveda, Bodywork und Yoga in Oberkirch und in der Ortenau. Auch aus den umliegenden Orten Achern, Renchen, Oppenau und Appenweiler bis nach Offenburg und Kehl ist Lila Lotus einfach und schnell zu erreichen. Vielleicht bringst du noch etwas Zeit mit und nutzt die Gelegenheit zu einem Spaziergang in einer der schönsten Ecken der Ortenau!